由于免烫服装中含有的甲醛是一种无色气体，所以其含量的高低，是比较难以分辨的。甘肃省纺织研究所特种纤维中心主任杨建海告诉记者，选择免烫服装时注意到五个方面，消费者基本上就能避免有害物质对自身健康的损害。
首先是“看”。消费者要看商家在免烫服装的标识上是否标明了免烫效果和甲醛含量。婴儿用品（24个月以内）甲醛含量应在百万分之二十以下；直接接触皮肤的制品如内衣等应在百万分之七十五以下；不直接接触皮肤的制品如毛衣、裤子、裙子、大衣等应在百万分之三百以下。超过国家标准的不要购买。免烫服装如果没有标识或标识不清楚的，更加不要购买。
其次是“闻”。一些免烫服装使用的是尿素—甲醛树脂免烫整理剂，这种整理剂带酸性，高温时会分解释放出盐酸。消费者可以使劲揉搓服装面料，发热后闻一闻，如果甲醛超标会散发出刺激性气味。同时，如果经过洗涤，这种超标服装还会产生鱼腥味。
第三是“洗”。消费者选购免烫服装后，最好洗涤一两次再穿。家里如果已经有免烫衣物，又不清楚是否含有过量甲醛，最好进行多次清洗，可以去除免烫服装中的部分甲醛。根据有关试验，衣物洗后甲醛含量能比洗前有明显减少，最多的能达到减少70%的效果。
第四，有许多的贴有“纯棉”“免烫”标签的服装免烫效果其实并不好。消费者与其购买这样的产品，还不如直接选择未经免烫处理的普通纯棉服装，同样洗涤后需要熨烫，但环保指标更有保障，对健康也更有保证。
最后，专家建议消费者尽量选购知名品牌的免烫服装。知名品牌生产厂家在生产过程中通过对甲醛进行捕捉和醚化改性，能够有效降低树脂整理剂中游离甲醛含量，所以成本较高的品牌服装一般甲醛含量较低、免烫效果也较好。