从心理学的角度看，人的注意力是难以长时间集中的，过长的会议尤其是缺乏实际内容的形式主义会议，容易让员工感到疲惫和厌倦，因此，会议最好是短而精、解决实际问题的。
另外，工作性质的不同，也决定单位适合多开会还是少开会。
对于一些非常需要团队精神、需要大家切磋磨合与沟通协调的工作，开会是很有价值的，除了技术层面的意义外，还有助于培育良好的工作氛围和凝聚士气。而那些侧重于安排任务、动员总结性质的会，最好还是少些，而且在会议设计上最好能考虑到生动性、趣味性、参与性，以免听众昏昏欲睡。
不同类型的人受会议的影响也是不同的。
对那些自主性、创造力较强(心理学上称作任务取向)的人，过多的会议使他们感觉厌烦。如果企业中这类人较多，会议最好不要太多，时间也不要太长，领导者只需要把工作和要求跟他们交待清楚就可以了。
而那些关系取向的员工，他们更需要在团队中感觉到自己，会议对于他们来说是一种与人交流、融洽关系的好事，欢迎每天开会。这样的人多就职于小公司或工作任务与人有直接关系的公司。