如何做个时尚达人，那么穿衣也是很重要的，如何穿出你自己的品位，如何让你变身为时尚女郎呢？
后天有重要活动，那件小礼服却差一点才能挤进去。要减掉这令人懊恼的最后一公斤，你还有24小时，计时开始。
6:30：打起精神来
按下闹钟，告诫自己穿S码的女生都早起。
6:35：勇猛的一天从呼吸开始
下床之前，像猫一样充分伸展四肢，做五次深腹式呼吸。接着，慢慢用鼻子呼吸，吸气，鼓肚子，呼气，瘪肚子，始终用鼻子呼吸。今天在接下来的时间里，每当甜食向我招手时，就重复几次深呼吸。
6:37：给自己积极的心理暗示
为了给自己打气，起床之前在脑子里回想一下我最喜欢的模特身材，告诉自己要向她无限度靠近！
6:45 不要急着吃早餐，让身体先动起来。
研究发现，在早晨七八点间、吃早餐前运动更有助于减肥，因为身体这时分泌的皮质醇（活动荷尔蒙）、肾上腺素和去甲肾上腺素（压力荷尔蒙）最多。况且，身体的肌肉越多，消耗的卡路里就越多，即便是在休息时，肌肉男也比胖子会消耗更多的热量。
